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안녕하세요 크로스핏 손오공송 매니저입니다. 오늘은 삼송클래스 스케치를 가지고 왔습니다~! #삼송크로스핏 #원흥크로스핏 #크로스핏 손오공 #손오공삼송점 운동 전 노를 저어 땀을 흘리세요! 겨울이라 기온이 낮아 부상위험이 높다. 복장과 ​​워밍업에도 주의를 기울여야 합니다. 스웨트셔츠나 후드티 등의 겉옷을 입고 워밍업을 하면 몸이 빨리 운동 준비를 하는 데 도움이 됩니다. .일찍 헬스장에 오셔서 가볍게 머신을 타고 몸을 풀어주시는 것도 좋을 … Read more